心癒

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心の疲れを癒す

人は生活していると必ず疲れと言う疲労感を味わう事になります。そんな疲れは運動をした後は特に感じるのでは無いでしょうか?

これは個人差があるので一概には言えないけれど、私は仕事を終えて家に帰ってくるとその疲れを特に感じます。そして、その疲れと言うのは身体的疲労と精神的疲労の2種類があると言われております。

私は、それを知らなかったのでただ「疲れた~!」と言っていましたが、今思うと精神的疲労感の疲れが大きかったなと思っております。

理由としては、そんなに肉体労働をしてないのに疲れていたからです。そんな私は、その疲れを癒そうと色々調べました。それをこちらにざっくりとまとめ、それを「心癒シンユ」と当サイトでは記載していきます。

心の疲労とはどんな時に起こるのか?

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